górne tło

Optymista w listopadzie.

Centrum Aktywności Seniorów  „Optymista” Kraków ul. Sienkiewicza 2a.

Planowane działania w miesiącu listopadzie 2015 roku.                            

W okresie 01.11.2015 r . do 30.11.2015 r. lokal Centrum przy ul. Sienkiewicza 2 a zaprasza Seniorów na spotkania w :
- poniedziałki , wtorki , czwartki w godzinach od 15.00 do 19.00
- piątki , soboty w godzinach od 10.00 do 14.00

W  grupach tematycznych odbywać się będą gry stolikowe , będzie można przeczytać bieżącą prasę  oraz skorzystać z internetu.
W trakcie tych spotkań odbywać się będą pogadanki i dyskusje na tematy dotyczące Seniorów oraz spraw bieżących.  
Od miesiąca listopada wprowadzono dzień szachowy.  W każdy wtorek od godziny 17.00 odbywać się będzie gra w szachy.
W czwartki zaplanowano wyświetlanie filmów przy użyciu zakupionego do Centrum komputera , projektora multimedialnego i ekranu . Projekcje będą prowadzone przez Wolontariuszy Centrum.
W ramach spotkań w lokalu Centrum planowane są w listopadzie miedzy innymi :
- 02.11.15 -  „Refleksje nad przemijaniem” – prelekcja i dyskusja
- 09.11.15 i 12.11.15  -  wieczornice z okazji Święta Niepodległości
- 16.11.15 – wspomnienia o Hance Bielickiej w 100 rocznicę urodzin 
- 23.11.15 – spotkanie z prawnikiem  - tematem spotkania będą sprawy   
                      Seniorów 
- 30.11.15 – „Życie i twórczość Antoniego Słomińskiego” – prelekcja i dyskusja 
- wycieczki rowerowe – terminy uzależnione od pogody. 

Za organizację zajęć w lokalu Centrum odpowiedzialne będą:
Maria Antosch , Barbara Bihun, Henryka Stoch


Koordynatorzy Centrum pod nr telefonu 12-634-51-57 oraz w lokalu Centrum 
zapisywać będą chętnych na planowane zajęcia poza terenem lokalu oraz 
udzielać wszelkich informacji związanych z działalnością Centrum .

W miesiącu  listopadzie br. w lokalu Centrum, ul. Sienkiewicza 2A odbywać się będą  następujące zajęcia   cykliczne :
1. W ramach cyklu zajęć „ W zdrowym ciele zdrowy duch” odbędą się  :
 - w dniu    19.11.2015 r. o godzinie 16.00  -spotkanie z dietetyczką na temat       
  „Osteoporozy”  -   poprowadzi je   dietetyczka     Pani Barbara Kozioł ,  
-  w dniu 26.11.2015 r.  o godzinie 17.00   spotkanie z lekarzem na temat   
   „Osteoporoza”   .Zajęcia poprowadzi lekarz Pani  Elżbieta Buda – Szczepka .

2. Członkowie Centrum w miesiącu listopadzie   uczestniczyć będą w 
    zorganizowanych wyjściach :
   - w dniu 09.11.15 r. o godz. 15.30  wyjście do kina na film pt. „Zakazany Bóg”
      w kinie Mikro ,
 - w dniu 16.1.15  o godz. 15.30 - wyjście do kina na film pt. „ Listy do M” 
    w kinie  Mikro .
-   w dniu 23.11.15  o godz. 15.30 - wyjście do kina na film pt. „ Jedenaście 
     minut” w kinie  Mikro .
 - planowane jest również wyjście do teatru.
4. Spacery z kijkami Nordic Walking  -  odbywać się będą w następujących 
     dniach :  03,10,17,24               w godz. 17.00 do 18.30
                     06,13,20, 27              w godz. 10.00 do 11.30
    Zbiórka uczestników przed lokalem Centrum – zajęcia prowadzi instruktor 
    Pani dr Grażyna Kołomyjska .
5. W ramach cyklu „Warsztaty żywieniowe” odbędą się zajęcia w dniu  
    07.11.15  i 14.11.2015 r.  przygotowane  przy  współudziale członków  
    Centrum  i zakończone  konsumpcją oraz dyskusją o sposobie ich 
    przygotowania.
    Zajęcia odbywać się będą w lokalu Centrum.

6. Zajęcia na sali gimnastycznej  odbywać się będą w dniach :   05,12,19,26  
    listopada w godz. 13.00 do 13.45 w sali gimnastycznej  w „Polska Ymca” , 
    Kraków ul. Krowoderska 8 . Zajęcia poprowadzi instruktor - Pani Czesława 
    Szczurek.
7. Zajęcia na basenie  odbywać się będą w dniach   03,10,17,24 listopada 
    godz. 16.00 do 16.45 na basenie pływackim ,„Polska Ymca” ul. Krowoderska 8
    Zajęcia poprowadzi instruktor Pani Czesława Szczurek .

8. Zajęcia z samoobrony odbywać się będą  w dniach : 05,12,19,26 listopada 
    w godz. 18.40 do 20.10  na Sali gimnastycznej „Polska Ymca” , Kraków ul. 
    Krowoderska 8 . Zajęcia prowadzi instruktor Pan Roman Wilk.
9. W dniu 22.11.2015 r. odbędzie się spektakl teatralny w Teatrze Ludowym 
    pt. „ Kochanowo i okolice” .

10. Pod koniec miesiąca zostanie wydana kolejna Gazetka „Nieregularnik 
      Alternatywny” w której omówione zostaną działania jakie odbyły się w 
      miesiącu listopadzie  oraz plan na miesiąc grudzień 2015 roku.
PDF