Aktualności
Tutaj znajdziecie Państwo informację o bieżących wydarzeniach, aktualnościach i komunikatach związanych z działalnością Rady Krakowskich Seniorów.
KONTAKT Z BIUREM POD NR TELEFONU: 12 445 96 66 LUB MAIL: rks@um.krakow.pl
KONTAKT Z RZECZNIKIEM RADY KRAKOWSKICH SENIORÓW - MAŁGORZATA WIKTORIA BEDNARCZYK: 660 637 097
ZAPRASZAMY DO ŚLEDZENIA NASZEGO FACEBOOKA:
https://www.facebook.com/profile.php?id=6155249811478
ZAPRASZAMY NA DYŻUR CZŁONKÓW RADY KRAKOWSKICH SENIORÓW W KAŻDY WTOREK GODZ. 11.00 - 13.00 SIEDZIBA RKS AL. DASZYŃSKIEGO 19
KOMUNIKATY:
MIEJSKIE CENTRUM INFORMACJI DLA SENIORA
Filmy edukacyjne Cyber - Triki - czyli zagrożenia w sieci
#ReagujZanimZaboli
Zarząd Infrastruktury Sportowej zaprasza seniorów na majowe treningi:
Treningi dla seniorów
Treningi dla seniorów skupiają się na wzmacnianiu poszczególnych partii mięśniowych, poprawie mobilności i zapewnieniu prawidłowej postawy, poprzez ćwiczenia dostosowane do możliwości uczestników.
Uzupełnieniem są zajęcia na zewnętrznych siłowniach w formie obwodów o zróżnicowanej intensywności, wspierające ogólną sprawność i zakres ruchu.
UWAGA: Na treningach z pilatesu uczestnicy powinni mieć ze sobą własne maty.
Zapisy: brak zapisów
Treningi w maju:
- 9 maja (sobota), godz. 11:00 – Zalew Nowohucki (Dzielnica XVI Bieńczyce)
- 10 maja (niedziela), godz. 11:00 – Zalew Nowohucki (Dzielnica XVI Bieńczyce)
- 16 maja (sobota), godz. 11:00 – Planty Bieńczyckie (Dzielnica XVI Bieńczyce)
- 17 maja (niedziela), godz. 11:00 – Park Tysiąclecia (Dzielnica XV Miestrzejowice)
- 23 maja (sobota), godz. 11:00 – Planty Bieńczyckie (Dzielnica XVI Bieńczyce) (miejsce zbiórki TUTAJ)
- 24 maja (niedziela), godz. 11:00 – Park Tysiąclecia (Dzielnica XV Miestrzejowice)
- 30 maja (sobota), godz. 11:00 – Park Jerzmanowskich (Dzielnica XII Bieżanów-Prokocim)
- 31 maja (niedziela), godz. 11:00 – Siłownia pod chmurką na os. Ruczaj (ul. Bobrzyńskiego) (Dzielnica VIII Dębniki)
Zajęcia taneczne dla seniorów
Projekt „Roztańczony Senior” realizowany we współpracy z Klubem Sportowym Podwawelski to oferta, która łączy pasję do tańca, aktywność fizyczną oraz integrację społeczną. Uczestnictwo w zajęciach pozwala odbyć fascynującą podróż przez świat tańca i jego różnorodne formy, od klasycznych tańców towarzyskich, przez tańce swingowe, energetyczną salsę, tańce użytkowe aż po radosne rytmy folkowe.
Zapisy: Udział w programie jest bezpłatny. Rezerwacja odbywa się telefonicznie pod numerami 512 192 727; 519 116 512 oraz 12 266 54 05 lub poprzez e-mail: podwawelski@rocknroll.pl. Na zajęcia można także zapisać się osobiście w recepcji KS Podwawelski (ul. Komandosów 21, 30-334 Kraków).
Zajęcia w maju:
- 8 maja (piątek), godz. 18:15 – KS Podwawelski (ul. Komandosów 21) (Dzielnica VIII Dębniki)
- 15 maja (piątek), godz. 18:15 – KS Podwawelski (ul. Komandosów 21) (Dzielnica VIII Dębniki)
- 22 maja (piątek), godz. 18:15 – KS Podwawelski (ul. Komandosów 21) (Dzielnica VIII Dębniki)
- 29 maja (piątek), godz. 18:15 – KS Podwawelski (ul. Komandosów 21) (Dzielnica VIII Dębniki)
WYDARZENIA:
19.05.2026 r. godz. 10.00 Sala Obrad Krakowskiego Magistratu pl. Wszystkich Świętych 3/4„Kardiochirurg XXI wieku, nauka, technika czy sztuka” Wykładowca: prof. dr hab. n. med. Antoni Dziatkowiak Kardiochirurg, Światowej Sławy Transplantolog. .