Optymista w październiku
Centrum Aktywności Seniorów „Optymista” Kraków ul. Sienkiewicza 2a .
Planowane działania w miesiącu październiku 2015 roku.
W okresie 01.10.2015 r . do 31.10.2015 r. lokal Centrum przy ul. Sienkiewicza 2 a zaprasza Seniorów na spotkania w :
- poniedziałki , wtorki , czwartki w godzinach od 15.00 do 19.00
- piątki , soboty w godzinach od 10.00 do 14.00
W grupach tematycznych odbywać się będą gry stolikowe , będzie można przeczytać bieżącą prasę oraz skorzystać z internetu.
W trakcie tych spotkań odbywać się będą pogadanki i dyskusje na tematy dotyczące Seniorów oraz spraw bieżących.
Za organizację zajęć w lokalu Centrum odpowiedzialne będą:
Maria Antosch , Barbara Bihun, Henryka Stoch
Koordynatorzy Centrum pod nr telefonu 12-634-51-57 oraz w lokalu Centrum
zapisywać będą chętnych na planowane zajęcia poza terenem lokalu oraz
udzielać wszelkich informacji związanych z działalnością Centrum .
W miesiącu październiku br. w lokalu Centrum, ul. Sienkiewicza 2A odbywać się będą następujące zajęcia
cykliczne :
1. W ramach cyklu zajęć „ W zdrowym ciele zdrowy duch” odbędą się :
- w dniu 01.10.15 o godz. 16.00 – 17.00 - pogadanka za temat
potrzeby dbałości o „zdrowy kręgosłup” – zajęcia poprowadzi Pan Karol
Oleksy ,
- w dniu 22.10.15 o godz. 16.00 – 17.00 - pogadanka na temat
prawidłowego oddychania – zajęcia poprowadzi Pan Karol Oleksy.
- w dniu 23.10.2015 r. o godzinie 17.00 -spotkanie z dietetyczką na temat „Cukrzyca” . - poprowadzi je dietetyczka Pani Barbara Kozioł ,
- w dniu 26.10.2015 r. spotkanie z lekarzem na temat „Cukrzyca” .
Zajęcia poprowadzi lekarz Pani Elżbieta Buda – Szczepka .
2. Członkowie Centrum w miesiącu październiku uczestniczyć będą w
zorganizowanych wyjściach :
- w dniu 02 .10.15 w godz. 12.30. – 14.00 - wyjście grupowe do
Muzeum Sztuki i Techniki Japońskiej „MANGGHA”
- w dniu 12.10.15 r. o godz. 15,30 wyjście do kina na film pt. „Panie Dulskie”
w kinie Mikro ,
- w dniu 19.10.15 o godz. 15.30 - wyjście do kina na film pt. „ Król życia”
w kinie Mikro .
- w dniu 05.10.2015 rok o godz. 16.30.- Spotkanie wszystkich Seniorów
Centrum
4. Spacery z kijkami Nordic Walking - odbywać się będą w następujących
dniach : 06,13,20,27 w godz. 17.00 do 18.30
02,09,16,23,30 w godz. 10.00 do 11.30
Zbiórka uczestników przed lokalem Centrum – zajęcia prowadzi instruktor
Pani dr Grażyna Kołomyjska .
5. W ramach cyklu „Warsztaty żywieniowe” odbędą się zajęcia w dniu
10.10.2015 r. 17.10.2015 r . (sałatki , przekąski) przygotowanie przy
współudziale członków Centrum i konsumpcja.
Zajęcia odbywać się będą w lokalu Centrum.
6. Zajęcia na sali gimnastycznej odbywać się będą w dniach : 01,08,15,22,29
października w godz. 13.00 do 13.45 w sali gimnastycznej w „Polska Ymca” ,
Kraków ul. Krowoderska 8 . Zajęcia poprowadzi instruktor - Pani Czesława
Szczurek.
7. Zajęcia na basenie odbywać się będą w dniach 06,13,20,27 października w
godz. 16.00 do 16.45 na basenie pływackim ,„Polska Ymca” ul. Krowoderska 8
Zajęcia poprowadzi instruktor Pani Czesława Szczurek .
8. Zajęcia z samoobrony odbywać się będą w dniach : 08,15,22,29 października
w godz. 18.40 do 20.10 na Sali gimnastycznej „Polska Ymca” , Kraków ul.
Krowoderska 8 . Zajęcia prowadzi instruktor Pan Roman Wilk.
9. W dniu 15 października br. odbędzie się wyjazd zbiorowy do Wadowic i
Sułkowic - zwiedzanie miasta i spotkanie z Seniorami PKPS z Wadowic i
Sułkowic. Wspólne biesiadowanie .
10. W dniu 03.10.2015 r. wyjazd do m. Stryszawy na II Zlot
Międzypokoleniowy , w tym dniu odbędzie się również Marsz TAFISA .
11. Pod koniec miesiąca zostanie wydana kolejna Gazetka „Nieregularnik
Alternatywny” w której omówione zostaną działania jakie odbyły się w
miesiącu październiku oraz plan na miesiąc listopad 2015 roku.
